অনেকেই আছেন অল্পতেই রেখে যান। কোনও কিছু মনমতো না হলে রাগ হওয়াই স্বাভাবিক। এতে অস্বাভাবিক কিছু নেই। কিন্তু রাগ প্রকাশ করার ভঙ্গি একেকজনের একেকরকম। রাগের বহিঃপ্রকাশ কেমনভাবে হচ্ছে সেটাই দেখার। সেখান
সুস্থ থাকতে সবারই পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো প্রয়োজন। ঠিক মতো ঘুম না হলে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এমনকী ওজনও বেড়ে যায়। সারাদিন ক্লান্ত লাগে। অনিদ্রার সমস্যায় ভোগা খুব খারাপ। বিশেষজ্ঞদের
গরমকাল মানে বারবার গোসল করা। তাতে শরীরে আরাম লাগে। পরিচ্ছন্নও থাকা যায়। কিন্তু বারবার গোসলে ত্বক আর্দ্রতা হারায়। আর সাবান ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এ
নারীদের জরায়ুতে নানা ধরনের টিউমারের মধ্যে বেশি দেখা যায় ফাইব্রয়েড বা মায়োমা টিউমার। ৩০ বছরের বেশি বয়সী নারীদের মধ্যে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়। ফাইব্রয়েড একধরনের নিরীহ টিউমার, সাধারণত বড়
সারা দিন না খেয়ে থাকার পর ইফতারে আমরা এমন কিছু খেতে চাই, যা থেকে ঝটপট শক্তি পাওয়া যায়। সেদিক থেকে ভেবে দেখলে চিনি মেশানো শরবত ইফতারের জন্য দারুণ একটি পদ।
সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করলেও রোজারত অবস্থায় মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। দীর্ঘসময় কিছু না খেয়ে থাকার ফলে শরীরে শর্করা বিপাক কমে গিয়ে চর্বি বা ফ্যাট বিপাক বেড়ে যায়। ফলে মুখে
ঋতু পরিবর্তনের সময় শরীর খারাপ হওয়ার ঝুঁকি থাকে। এই সময় এমন কিছু খাওয়া উচিত যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এই তালিকায় যোগ করতে পারেন এলাচ। নিয়মিত এই মসলাটি খেলে রোগ
প্রকৃতিতে একটু একটু করে বাড়ছে গরম। দিনের বেলায় বাইরে বেরোলেই ঘাম জমছে কপালে। সেই সঙ্গে মাথা যন্ত্রণাও শুরু হচ্ছে। যাদের প্রতিদিন রোদে বেরোতে হচ্ছে, মাথা যন্ত্রণার সমস্যায় তারা বেশি ভোগেন।
পরিবারকে খুশিতে ভাসিয়ে দেয় একটি শিশুর আগমন। কিন্তু আমরা অজান্তেই তার কিছু ক্ষতি করে ফেলি। একটু সতর্ক থাকলেই কিন্তু এগুলো এড়ানো যায়। আবার শিশুকে ভালো রাখতে প্রসূতির যত্নও গুরুত্বপূর্ণ। মনে
কমবেশি সবাই মুখের ত্বকের যত্নে কিছু না কিছু করেন। কিন্তু মুখের পাশাপাশি যে হাতেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন তা অনেকের খেয়াল থাকে না। কিন্তু দীর্ঘদিন যত্ন না নিলে হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে
